Hypnose thérapeutique

Pour changer ce qui résiste, durablement et à votre rythme

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Dans quel cas l’hypnose peut vous aider ?

Stress, anxiété et surcharge émotionelle

Anxiété diffuse ou persistante, ruminations,
Fatigue mentale,
Difficultés liées aux examens,
Prises de paroles, et autres situations stressantes.

Phobies et expériences difficiles

Peurs spécifiques (avion, soins, animaux…),
Réactions disproportionnées ou incontrôlables.
Chocs émotionnels,
Deuils,
Événements difficiles ou non digérés.

Blocages et estime de soi

Schémas répétitifs,
Sentiment d’être bloqué(e),
Manque de confiance,
Peur du regard des autres,
Difficulté à s’affirmer ou conflits internes.

Habitudes et comportements

Arrêt du tabac,
Compulsions,
Comportements alimentaires,
Gestion du poids,
Habitudes envahissantes.

Corps et inconforts

Troubles su sommeil.
Douleurs chroniques, inconforts corporels
Migraines, tensions musculaires,
Manifestations cutanées (eczéma…),
Énurésie.

Performance et développement

Difficultés d’attention ou de mémoire,
Préparation aux examens ou compétitions,
Développement de la créativité,
Changements personnels ou professionnels,
Périodes d’adaptation.

L’hypnose peut être indiquée lorsque vous ressentez un besoin de changement mais que, malgré votre volonté, quelque chose semble résister.

Ne se substitut pas à un suivi médical lorsqu’il est nécessaire

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous

En thérapie, cet état permet :

✔ d’accéder aux mécanismes inconscients
✔ d’identifier certains schémas limitants
✔ de favoriser des ajustements durables

Il ne s’agit pas de perdre le contrôle, mais d’utiliser les capacités naturelles du cerveau à apprendre, évoluer et se réorganiser.

Mon approche

Mon approche de l’hypnose est celle d’une clinicienne : rigoureuse, ancrée dans la compréhension du corps et du fonctionnement humain, et profondément respectueuse de la personne.

Chirurgienne dentiste de formation, j’ai découvert l’hypnose dans ma pratique clinique, d’abord pour accompagner les patients anxieux, puis comme outil thérapeutique à part entière. Ce que j’ai observé m’a convaincue : quand on travaille avec le corps et l’esprit ensemble, le changement est plus doux, plus profond, et plus durable.

J’accorde une grande importance à la sécurité, à l’écoute et au respect du rythme de chacun. Je ne cherche pas à faire disparaître un symptôme à tout prix. Je cherche à comprendre ce qu’il exprime et à accompagner un changement qui vous ressemble vraiment.

Les séances se déroulent à votre domicile, dans un cadre familier et confortable. Je me déplace à Singapour. Une consultation en cabinet est également possible.

Envie d’en savoir plus ?
Si vous vous reconnaissez dans ces situations ou si vous avez des questions, je vous invite à me contacter pour un premier échange.

FAQ

Est-ce que l’hypnose fonctionne sur tout le monde ?

L’hypnose correspond à un état de conscience modifié naturel, que nous expérimentons déjà au quotidien (lecture, film, conduite automatique).
Dans ce sens, tout le monde est hypnotisable.
En revanche, l’efficacité de l’hypnose peut varier selon la personne, la problématique, le contexte et l’implication dans le processus.
La motivation et la capacité à s’engager dans le travail proposé jouent un rôle important. La croyance n’est pas indispensable, mais une certaine ouverture est nécessaire.
L’objectif reste toujours de mobiliser les ressources internes, ce qui est possible dans la grande majorité des situations.

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. Vous restez conscient(e), présent(e) et acteur/actrice de la séance.
Ce n’est ni du sommeil ni une perte de volonté : l’attention est simplement plus focalisée. Vous pouvez parler, bouger, poser des questions et interrompre à tout moment.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela varie selon la personne, l’objectif et la problématique. Certaines situations évoluent en quelques séances, d’autres demandent un accompagnement plus progressif.
Nous définissons les objectifs ensemble et ajustons au besoin. L’hypnose s’inscrit dans une approche de thérapies brèves, visant l’efficacité en un nombre limité de séances.

L’hypnose peut-elle remplacer un suivi médical ou psychologique ?

Non. L’hypnose peut compléter un suivi médical ou psychologique, mais ne s’y substitue pas lorsque celui-ci est nécessaire.
Si une prise en charge médicale ou spécialisée est indiquée, elle doit être maintenue.

Comment se déroule un accompagnement ?

1- Premier échange
Nous clarifions votre demande, votre contexte et vos objectifs.

2-Séance d’hypnose
Induction douce, travail thérapeutique ciblé, retour progressif.

3- Intégration
Un temps d’échange permet de consolider les ajustements et d’adapter la suite si nécessaire.
Le nombre de séances varie selon la problématique. L’hypnose s’inscrit généralement dans un accompagnement court.